Mersin'de diyetisyenler arasında yükselen yıldızlar, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde sağlık bilincinin artmasına katkı sağlıyor. Her biri kendi alanında uzmanlaşmış ve bilimsel temelli yaklaşımlarıyla, beslenme ve sağlıklı yaşam konusunda Mersinlilere ilham veriyor. Beslenme Uzmanlarından Mersin’e Özel Beslenme Rehberi
Protein kaynakları da sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Mersin, deniz ürünleri konusunda zengin bir şehir olduğundan, balık tüketimi sıkça önerilmektedir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan balıklar, kalp sağlığını destekler ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Ayrıca, kırmızı et ve tavuk gibi protein kaynaklarının da dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir.
Mersin Diyetisyen
Protein kaynakları da sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Mersin, deniz ürünleri konusunda zengin bir şehir olduğundan, balık tüketimi sıkça önerilmektedir. Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan balıklar, kalp sağlığını destekler ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Ayrıca, kırmızı et ve tavuk gibi protein kaynaklarının da dengeli bir şekilde tüketilmesi gerektiğini unutmamak önemlidir.
Mersin Diyetisyen